مشاكل الأعصاب
تنميل أو وخز في اليدين أو القدمين؟ العلاج الطبيعي يمكن أن يساعد
٢٨ يناير ٢٠٢٦ 4 دقيقة قراءة
- تنميل أو خدر في اليدين أو القدمين
- وخز أو إحساس بالحرقان
- ضعف عضلي
- ألم في الأطراف
- مرض السكري
- نقص الفيتامينات
- إصابات الأعصاب
- بعض الأمراض الأخرى
- تقليل الأعراض
- تحسين قوة العضلات
- تحسين التوازن والحركة
- تحسين القدرة على أداء الأنشطة اليومية
- الاعتناء اليومي بالقدمين وفحصهما باستمرار.
- ارتداء أحذية مريحة وواقية.
- حماية اليدين باستخدام القفازات عند الحاجة.
- غسل اليدين والقدمين بمياه فاترة.
- الحفاظ على نظام غذائي صحي غني بفيتامينات B.
- تقليل السكر والكحول.
- ممارسة تمارين خفيفة مثل المشي.
- ضبط مستوى السكر والمتابعة مع الطبيب المختص.
التنميل أو الإحساس بالوخز في اليدين أو القدمين قد يكون علامة على اعتلال الأعصاب الطرفية.
وهو يحدث عندما يحدث ضعف أو تلف في الأعصاب المسؤولة عن الإحساس والحركة في اليدين أو القدمين.
الأعراض الشائعة
الأسباب المحتملة
قد يحدث اعتلال الأعصاب الطرفية بسبب:
دور العلاج الطبيعي
العلاج الطبيعي يساعد على:
نصائح مهمة لتجنب المضاعفات
أهمية الاكتشاف المبكر
الكشف المبكر والمتابعة بالعلاج الطبيعي يساعدان على تقليل الألم وتحسين الحركة والحفاظ على النشاط اليومي.
هل أنت مستعد لبدء تعافيك؟
احجز استشارتك الأولى مع معالجينا الفيزيائيين المتخصصين اليوم.